Smettere di fumare riduce notevolmente le probabilità ora della tua morte prematura. E ‘difficile smettere di fumare, a volte difficile come alzarsi dal letto al mattino. Alzarsi dal letto ogni giorno e smettere di fumare è importante per mantenersi in buona salute, per questo sto fornendo un articolo motivazionale per aiutarvi nei vostri sforzi per migliorare se stessi. Alzarsi dal letto è oltre la portata di questo articolo, e mi sarà solo incentrata sulla cessazione del fumo.

Ho pensato che il tempo che mi alzai dal letto, potrei anche pensare a qualcosa, così ho pensato di smettere di fumare. Pensando a smettere di fumare è importante quasi quanto rende una realtà. Non si può veramente smettere di fumare meno che non abbiate pensato prima. Come si medita smettere di fumare, una sigaretta in caso di necessità. Essa vi aiuterà a rilassarvi se si sente l’ansia circa la prospettiva di illuminazione mai di nuovo.

Mentre siete fumatori e di pensare di smettere, pensa a mangiare popcorn. Pensa a quanto meglio i gusti popcorn. Popcorn può aiutare a smettere di fumare. Scoprirai che mentre stai mangiando popcorn, il tuo desiderio di fumare avrà diminuito. popcorn Mangiare può sembrare una buona idea, ma dopo che hai finito di popcorn desideri molto probabilmente una sigaretta. Una volta terminato il popcorn e stanno per accendersi, io vi consiglio vivamente di pensare a mangiare un altro sacchetto di popcorn, o buttare le sigarette nel cestino. Se avete pensato a queste due opzioni e non sembra molto appetitoso, almeno datevi lode per aver avuto il coraggio di pensare di smettere. Promessa a te stesso che ti considerano più, e poi ricordatevi di aggiungere popcorn e sigarette alla tua lista della spesa se si sta esaurendo.

Smettere di fumare può essere la cosa più importante che ti fai nella tua vita. Alzarsi dal letto è anche importante, e pensare che esercitano, ma il fumo è abbastanza lontano sulla lista. Ci sono alcune eccezioni a questa regola. Alcuni di essi includono – ma non sono limitati a –
(A.) che hanno un disturbo ossessivo-compulsivo che ti fa invadere altri paesi o
(B.) sono attualmente coinvolti in un concorso per vedere quante specie a rischio si può uccidere all’estinzione. Se uno di questi scenari si applicano a voi, o se siete l’abitudine di commettere crimini generale contro l’umanità, allora il mio consiglio per voi sarebbe quella di ottenere riabilitato e lavorare con successo re-inserirsi nella società.

Se hai fatto un elenco prioritario di cose nella tua vita ti piacerebbe migliorare, questo è lodevole, ma assicuratevi (34) smettere di fumare è in basso, e (1) non più il caos e la distruzione di balene innocenti o paesi è al top.

Ho brevemente accennato esercizio nell’ultimo paragrafo. A volte si
potrebbe trovare che l’esercizio fisico si mette in cammino della vostra attività di fumo. Se hai scelto di evitare l’esercizio a favore del fumo, o pensando di smettere di fumare, vi assicuro che c’è una soluzione migliore. Essa può aiutare a esercitare con una sigaretta spenta appesa dalla bocca. Le persone in palestra, o il vostro gatto può guardare a voi con curiosità, ma assicurare loro che stai pensando di smettere di fumare.

Se dopo diversi mesi ancora non sono riusciti a smettere di fumare, non ti puniscono per non smettere di fumare. Sei già punendo perché te tutti i tuoi soldi in più sono stati spesi sulle sigarette, e le cellule di cancro stanno iniziando a formare. Non c’è bisogno di battere se stessi su più di così. Tutto ciò che la colpa è dannosa per la salute non solo fisica, ma anche la vostra salute mentale. Sei già morendo di fame il cervello di ossigeno dal fumo – non aggiungere al danno la beffa. Nei vostri sforzi per smettere di fumare, il tuo cervello deve essere conservato in modo da poter continuare a pensare a smettere di fumare. Sul lato positivo, se il tuo cervello fa mai decadimento completamente, potete sempre usare quello che è rimasto del tuo cuore incrostato tar-di sentire che si dovrebbe smettere di fumare.

Con Alt Andy / Dimensioni Mentali

Depressione e il tema della salute mentale, con umorismo, commedia, farsa e declamazioni, combinato con dosi occasionali di sincerità
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